Таблица, по которой вы можете проверить каким должен быть вес при вашем росте

Люди почти всегда хотят иметь идеальный вес и телосложение, не понимания, что универсальных цифр не существует.

Если покопаться глубже в этой теме, то можно обнаружить, что идеальный и здоровый вес – это разные понятия и цифры.

Давайте разберемся в этих понятиях.

Здоровый вес – это количество килограммов, которых вам необходимо придерживаться, чтобы ваш организм чувствовал себя полным сил и не болел. Если вес будет превышать здоровую норму или недотягивающим до нее – возможно начнутся проблемы со здоровьем.

На просторах интернета и ТВ существует нездоровые веяния моды относительно веса человека, пропагандирующие на самом деле вредные для души и тела диеты.

Здоровый вес рассчитывается с учетом телосложения, индивидуальных физических особенностей человека и его роста.

В таблице ниже приведены здоровые показатели веса, учитывающие ваше телосложение и рост.

Чтобы иметь красивую фигуру, необязательно слушать то, что говорит телевизор, который метет всех под одну гребенку. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и имейте тот вес, с которым будет комфортно вам.

Таблица, по которой вы можете проверить каким должен быть вес при вашем росте