Эта тыквенная каша покорит вас своим вкусом и ароматом

Это один из самых полезных способов приготовления тыквы

Сейчас самый сезон для яркой и сочной тыквы. Хотите приготовить из неё вкусное и очень полезное блюдо!

Тыква — овощ универсальный. Из нее можно приготовить первые и вторые блюда, разнообразные закуски и вкуснейшие десерты. В этом символе Хеллоуина содержится рекордное количество железа по сравнению с другими овощами.

Предлагаем вам приготовить пшено с тыквой, чтобы объединить ценные качества этих двух полезных продуктов. Не каша, а целый витаминно-минеральный комплекс!

Ингредиенты

•Тыква 500 г
•Пшено 1 стак.
•Вода 2 стак.
•Молоко 2 стак.
•Сахар 1 ст. л.
•Мёд по вкусу

Приготовление

Промойте пшено, затем высыпьте его в сухую кастрюлю.

1tikv

Залейте пшено двумя стаканами кипятка и оставьте на 5 минут. Когда вода впитается, влейте кипящее молоко и варите кашу до готовности.

Очистите тыкву, удалите семена и нарежьте ее кубиками. Посыпьте тыкву сахаром и оставьте, чтобы вышел сок.

14tikv

Добавьте к тыкве воды и варите на среднем огне, пока она не станет мягкой.

Соедините тыкву с пшеном. Когда блюдо немного покипит, добавьте мёд — и можно подавать.

314tikv

Эта солнечная полезная каша станет находкой для заботливой хозяйки. Такое легкое блюдо из тыквы должно присутствовать в рационе каждого человека.

4314tikv

Не забудьте рассказать об этом рецепте своим друзьям.

Эта тыквенная каша покорит вас своим вкусом и ароматом