6 простых тестов для оценки здоровья

Резкое снижение температуры (или стресс) вызывает спазм в сосудах, которые обеспечивают кровью пальцы на руках и ногах, нос и уши.

В результате в эти части тела перестает поступать достаточное количество крови и они немеют.

Вам следует избегать резкой смены температур.

Дыхательная система

Зажгите спичку и вытяните руку со спичкой перед собой.

Сделайте глубокий вдох через нос и выдыхайте через рот, при этом стараясь задуть пламя.

Сколько попыток вам потребовалось?

Если несколько, то не исключено, что ваша дыхательная система ослаблена.

Возможные причины: курение, отсутствие занятий спортом, какие-либо хронические заболевания дыхательных путей.

Задержка жидкости

Нажмите большим пальцем сверху или снизу стопы — если через несколько секунд после того, как вы убрали палец, остаются ямки скорее всего, в организме происходит задержка жидкости. Рекомендуется уменьшить содержание соли в пище и избегать употребления обработанных пищевых продуктов.

Щитовидная железа

 

 

Закройте глаза, вытяните руки вперед, раздвиньте пальцы в стороны и попросите кого-нибудь положить на них лист тонкой бумаги.

Если лист начнет отчетливо дрожать вместе с пальцами, вам стоит посетить эндокринолога.

Эти наблюдения не являются фундаментом для постановки диагноза, потому как они могут совпасть с признаками других заболеваний.

Однако если вы заметили вышеперечисленные симптомы, не стоит их игнорировать.

Следует как можно скорее проконсультироваться с врачом и пройти детальное обследование.

Источник: 

6 простых тестов для оценки здоровья