8 правил личной гигиены, которые часто нарушают большинство из нас

Уверены, что ухаживаете за своим телом и здоровьем правильно?

Врачи утверждают, что большинство людей допускают много ошибок во время соблюдения элементарных правил личной гигиены. И этим вы наносите вред здоровью! Хотите узнать, что вы делаете неправильно? Читайте здесь

Соблюдать элементарные правила гигиены вовсе не сложно. Но всё же бывает и так, что некоторые действия мы всё же делаем неправильно.

Такие оплошности могут нанести вред не только нашему внешнему виду, но также и здоровью

Предлагаю вам разобраться,  где же мы чаще всего допускаем ошибку и как это исправить.

Итак, начнём с элементарного

1. Прикрываться рукой при чихании

большинство из нас прерывает в момент чихания или кашля рот ладонью. Это не является правильным. Ведь делая так, вы помогаете вредоносным бактериям попасть на кожу, что в дальнейшем может вызывать сыпь, прыщи и т.п.

Что делать: лучше всего прикрываться одноразовыми салфетками или носовым платком. Если же ни того, ни другого нет под рукой, то лучше прикрывать рот локтевым изгибом.

2. Обрезать ногти ножницами

Ноготь имеет чешуйчатую структуру. Используя ножницы можно повредить структуру ногтя и в итоге ноготочки станут слабыми и ломкими

Что делать: Используйте пилочку для маникюра. Если ногти слишком длинные, то с помощью ножниц или специальных кусачек отрежьте 2/3 нужной длины. Остальное спилите пилочкой

3. Подводка внутреннего века

Проделывая эту манипуляцию, вы рискуете занести инфекцию в свой глаз. Ведь на кончике лайнера или косметического карандаша находятся бактерии, которые вызывают раздражение слизистой.

Что делать: для выделения нижнего века лучше всего использовать тени. Просто отступите немного от места роста ресниц и аккуратными движениями нанесите макияж

 4.Колупание носа пальцем

На наших руках находиться много бактерий. Они могут спровоцировать как раздражения слизистой, так и вызвать болезнь — синусит.

Что делать: чтобы промыть нос, необходимо втягивать небольшое количество воды из ладони поочерёдно каждой ноздрёй. А вообще для этих целей есть специальный прибор и лучше использовать его

Читай продолжение на следующей странице

8 правил личной гигиены, которые часто нарушают большинство из нас