Что лучше для твоего организма — имбирь или куркума? Если бы я знала об этом раньше…

Имбирь очень часто используется в борьбе с лишним весом, а на основе куркумы, делаются различные маски для омоложения и избавления от морщин.

Но что же полезней и лучше для нашего здоровья, из них двух.

Давайте же разберемся в их витаминном составе и определим, что же все -таки полезней!

Витаминный состав имбиря

1. Магний
2. Витамин С
3. Витамин В6
4. Кальций
5. Цинк
6. Фосфор
7. Железо
8. Медь

Витаминный состав куркумы

1.Витамин В6
2. Калий
3. Железо
4. Витамин С
5. Кальций
6. Магний

Куркума содержит больше железа, чем имбирь. При низком гемоглобине и проблемах с обменом веществ рекомендуется употреблять куркуму ежедневно!

Ниже приводятся свойства двух специй, которые могут помочь справиться с острыми и хроническими заболеваниями. Выбери то, что соответствует состоянию твоего организма!

Свойства имбиря

1. Имбирь помогает минералам и витаминам усваиваться лучше, что важно для слабых костей и помогает избавиться от анемии.
2. Улучшает работу пищеварительной системы, помогает работе кишечника.
3. Убивает болезнетворные микроорганизмы, является ценным средством при первых симптомах любых простудных заболеваний.
4. Препятствует возникновению пигментных пятен, повышает защитные барьерные функции кожи.
5. Снимает воспаления в суставах, показан всем, у кого есть склонность к артриту. Убирает судорги и боль в мышцах. Полезен людям, занимающимся спортом!
6. Имбирь — эффективное средство против тошноты.

Свойства куркумы

Читай продолжение на следующей странице

Что лучше для твоего организма — имбирь или куркума? Если бы я знала об этом раньше…